你對“電腦肌”這個名詞還沒有概念嗎？注意了！這是一種臉部肌膚早衰的代稱。那么在日常生活中我們要如何防范呢？下面跟著小編一起來看一下吧！

　　“電腦肌”偷襲上班族

　　OL美眉們因為工作的關系，往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上，長時間維持相同坐姿并且雙眼緊盯螢幕，除了肩頸酸痛、眼壓升高、腕關節(jié)毛病等身體癥狀。臉部則因為眉頭深鎖、瞇眼表情，久而久之皺眉紋、魚尾紋和抬頭紋便會慢慢形成。使用筆記型電腦的MM“災情”更普遍！視角往下的結果造成“下臉部”老化加速，包括下巴下壓時頸部肌肉緊繃變短，久了便松弛形成雙下巴，而頸部肌膚也會引起像火雞脖子般皺褶。

　　靜電對皮膚有負面作用

　　皮膚科專家認為，由于電腦在開機時會產(chǎn)生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過于靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，導致斑點產(chǎn)生。

　　因此，OL美眉們首先應盡量避免長時間不動的坐在電腦前，每工作兩三個小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

　　改善“電腦肌”小妙招

　　第一招：每天一酸奶

　　酸奶是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光彩。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。而且它還能抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目，使其下降，從而大道修復因電腦輻射產(chǎn)生的個別皮膚暗黃問題。

　　第二招：常喝紅棗粥

　　紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的功效喔!眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱作“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

　　第三招：多喝綠茶

　　茶葉中含有豐富的維生素A原，它被*吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔！因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣，有改善臉色暗黃的作用。讓你既美顏又健康！

　　第四招：注意補充營養(yǎng)

　　長時間對著電腦工作的人，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物甘早、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜以水果的攝取，新鮮的蔬果是*的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就光彩照人啰！

　　第五招：常備保濕噴霧

　　暗黃、疲憊、黑眼圈這些其實都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放久了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦公室、電腦旁放上一支保濕噴霧，工作一段事件之后就洗個臉，用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來喔！

　　第六招：吸收輻射的綠色小植物

　　仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵，在辦公桌前擺幾盆，既能給辦公環(huán)境增添綠色愉悅心情，又能達到減少灰塵保護肌膚健康的作用。各位辦公室OL不妨嘗試下喔！

　　第七招：開機前忘先灑水

　　就像掃地要灑水一樣，在電腦開啟前，要先打開加濕氣，或者噴一些噴霧在空氣中，最大限度地降低靜電帶來的微塵。工作半天后，可以利用午休時間做面部清潔，用一次性的潔面巾非常方便。潔面后別忘了再次補涂最初的護膚品。

　　第八招：運行中，淋巴按摩排輻射

　　淋巴是人整個身體的毒素積聚地，我們可以利用午餐后休息的小間隙，用雙手沿著耳后從上往下按摩到頸部，最后結束于鎖骨處。這樣的按摩有助于血液循環(huán)，排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。

　　小編點評：告別臉色暗沉，拯救被電腦輻射吞嚼的肌膚，這已是如今職場上各位MM們刻不容緩的“大事件”！擁有一個健康的身體，帶上美麗的容顏和一份好心情，向職場出發(fā)吧！所向披靡！