早泄預(yù)防是好的，好的預(yù)防方法就是下文的文章，看看吧，這些可以使你遠(yuǎn)離早泄的，一個(gè)健康的正常男人是不會(huì)不在乎這么重要的文章的。

早泄讓很多男性很尷尬，而且還很沒(méi)有面子，專家介紹說(shuō)，一般男性30%均有早泄，早泄的問(wèn)題并不是很大，但是，它卻讓夫妻生活的性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽(yáng)痿等其他性功能障礙，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視和及早治療。那么下面看看泌尿外科專家給大家講解早泄的一些預(yù)防方法。

早泄預(yù)防措施

1、建立美滿，健康，和諧的家庭環(huán)境，注意夫妻之間的相互體貼，配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備，埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4. 夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5.處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次做愛(ài)不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫�今晚可不能早泄，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

6.做愛(ài)前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。做愛(ài)動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

7.避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在做愛(ài)發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次做愛(ài)，利用前一次做愛(ài)后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

這幾個(gè)方法就是預(yù)防早泄的法寶啊，早泄的預(yù)防是可以實(shí)現(xiàn)的愿望啊，早泄的預(yù)防方法不能盲目去相信不專業(yè)人士的話，應(yīng)該看看專家的文章的。