在日常生活當(dāng)中有很多的人會(huì)出現(xiàn)皮炎，平時(shí)大家應(yīng)該保持好心態(tài)。對(duì)于這種疾病應(yīng)該注意合理的進(jìn)行調(diào)理，而且不要抓撓皮膚，避免熱水燙洗不要盲目的用藥，一定要注意自己的生活，這樣疾病才能更快恢復(fù)，那么皮炎的常見(jiàn)護(hù)理方法都有哪些？

一、忌搔抓

搔抓可使皮膚不斷遭受機(jī)械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還起強(qiáng)化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環(huán)，病程因而延長(zhǎng)。

二、忌熱水燙洗

皮炎、濕疹在急性期，由于皮內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，皮炎、濕疹病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。

三、忌肥皂洗

特別是堿性大的肥皂，對(duì)皮膚是一種化學(xué)性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若需用肥皂去污時(shí)，最好選擇刺激性小的硼酸皂。

四、忌刺激性食物

辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物，可使瘙癢加重容易使?jié)裾罴又鼗驈?fù)發(fā)，都應(yīng)禁忌。

五、忌盲目用藥

皮炎、濕疹病程較長(zhǎng)，易反復(fù)，患者要配合醫(yī)生耐心治療。有的人治療心切，未經(jīng)醫(yī)生診治在皮損處涂高濃度的止癢藥;反而加重病情。因此，切忌擅自用藥。

如何做好皮炎的預(yù)防工作呢

一、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

可以先從小劑量的接受紫外線的照射，進(jìn)而逐漸的增加照射量，來(lái)逐漸的提高對(duì)光線的耐受力，避免突然強(qiáng)光刺激。在外出的時(shí)候要注意做好防曬工作，注意涂抹防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽。

二、遠(yuǎn)離光感性食物

比如薺菜、萵苣、馬齒莧、油菜、菠菜、薺麥等這些食物都是光感性食物，里面所含有的敏感性食物較多，會(huì)提高對(duì)紫外線的敏感性，所以要盡量的少吃。

三、清水洗臉

在外出回家之后，要使用清水進(jìn)行洗臉，不要使用堿性的香皂。同時(shí)要注意使用具有保濕作用的護(hù)膚品。

四、皮膚護(hù)理

對(duì)于過(guò)敏性皮膚的人，在過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，比如春節(jié)或者是夏季，要盡量的避免使用化妝品，也要盡量的減少染發(fā)的次數(shù)，遠(yuǎn)離一切過(guò)敏原。

大家在日常生活當(dāng)中需要注意皮炎的出現(xiàn)，而且要注意禁忌抓撓，不要用肥皂洗皮膚，不要盲目用藥，為了避免造成更多危害大家日常生活當(dāng)中，也要注意自己的飲食方法全面地進(jìn)行調(diào)理，這樣才能更快的恢復(fù)疾病，并且日常生活中，也要注意自己的飲食事項(xiàng)。