秋冬季節(jié)是蕁麻疹（urticaria）復(fù)發(fā)的高發(fā)期，讓許多患者倍感煩惱。蕁麻疹是一種皮膚疾病，其主要特征是出現(xiàn)紅色的癢疹和水腫。雖然蕁麻疹并不能致命，但卻會(huì)給病人帶來(lái)極大的痛苦，給日常生活帶來(lái)極大的不便。本文將詳細(xì)介紹蕁麻疹的病因，以及如何在秋冬季節(jié)防止蕁麻疹發(fā)作。

　　1. 過(guò)敏原：蕁麻疹是一種過(guò)敏反應(yīng)，所以患者對(duì)各種過(guò)敏原特別敏感。常見(jiàn)的過(guò)敏原包括花粉、灰塵、霉菌、食品、某些藥物等。秋冬季節(jié)，患者往往同時(shí)接觸到許多過(guò)敏原，從而使蕁麻疹的發(fā)作幾率大大增加。

　　2. 氣溫變化：秋冬季節(jié)氣溫變化大，天氣寒冷刺激皮膚，使其容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致蕁麻疹癥狀。

　　3. 干燥：秋冬季節(jié)氣溫低，空氣干燥，皮膚容易失去水分，出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢，也容易誘發(fā)蕁麻疹。

　　4. 過(guò)度疲勞：身體疲勞、免疫力下降，容易導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，從而引起蕁麻疹。

　　5. 感染：秋冬季節(jié)，人們?nèi)菀谆忌细鞣N感冒、流感等感染性疾病，并伴隨發(fā)燒、咳嗽、打噴嚏等癥狀，這些癥狀會(huì)刺激免疫系統(tǒng)，引起蕁麻疹。

　　6. 壓力：秋冬季節(jié)，因?yàn)楦鞣N原因，人們經(jīng)常處于壓力之下，容易導(dǎo)致身體緊張，從而影響免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，誘發(fā)蕁麻疹。

　　7. 飲食：秋冬季節(jié)，許多人喜歡吃辛辣、刺激性食品，這些食品容易誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，也會(huì)引起蕁麻疹。

　　如何預(yù)防蕁麻疹發(fā)作？

　　1. 遠(yuǎn)離過(guò)敏原：盡量避免接觸可能引起過(guò)敏的物質(zhì)，例如食物、花粉、灰塵、寵物、化妝品等。

　　2. 保持皮膚濕潤(rùn)：秋冬季節(jié)，尤其是在室內(nèi)，使用加濕器可以讓空氣保持濕度，避免皮膚失水。

　　3. 合理安排飲食：盡量多食用清淡、易消化的食品，少吃辛辣、刺激性的食品。避免食物過(guò)敏。

　　4. 放松心態(tài)：積極應(yīng)對(duì)壓力，學(xué)會(huì)放松自己，提高免疫力。

　　5. 保持良好的生活衛(wèi)生：勤洗手、勤換洗衣物、常清潔家居室內(nèi)環(huán)境，避免交叉感染。

　　總之，秋冬季節(jié)是蕁麻疹高發(fā)期，但只要合理預(yù)防，可以有效降低發(fā)病率�；颊咭惨�根據(jù)自己的情況保持好心情，避免緊張情緒對(duì)身體造成負(fù)面的影響，才能擺脫蕁麻疹的魔爪。