秋冬季節(jié)是風疹和蕁麻疹的高發(fā)季節(jié)，我們應該采取措施預防這些疾病的傳播和發(fā)生。蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，容易在大風天氣和食物過敏的情況下發(fā)生。風疹是一種病毒引起的呼吸道傳染病，傳染性很強，最易在冬季傳播。為了預防這兩種疾病，我們應該注意以下幾個方面。

　　首先，衛(wèi)生非常重要。蕁麻疹的發(fā)生與過敏原有關，因此常住環(huán)境需要經(jīng)常清潔，避免過敏原有機可乘。其次，如果不幸感染了風疹和蕁麻疹，需要注意休息、多喝水、吃一些清熱解毒的藥物和食物，并保持屋內(nèi)空氣流通，加強營養(yǎng)。這時可以去醫(yī)院注射疫苗，打好預防針。

　　此外，在這個時候，我們應該盡量減少外出量，穿著寬松、棉質(zhì)、柔軟的衣服，并避免衣服過緊，導致皮膚更嚴重的反應。對于蕁麻疹和風疹已經(jīng)發(fā)病的人群，需要注意忌口。一些常見的“發(fā)物”，如海鮮、羊肉、巧克力、花生等都不要再食用了。最后，我們也要注意保暖，在大風降溫的季節(jié)里，穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮膚在外，以免因為不小心引起全身起包或者發(fā)燒。

　　總之，采取這些預防措施可以有效地避免風疹和蕁麻疹的傳播和發(fā)生。在預防疾病的同時，我們也應該注重養(yǎng)生保健，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)，以增強身體免疫力，預防疾病的發(fā)生。