雀斑是皮膚疾病的一種，它威脅著我們的健康，患有雀斑不能盲目亂治，堅持治療雀斑，需對癥下藥。

蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的祛斑美容方法。

(1)蘿卜凈面飲

原料：卷心菜200克，胡蘿卜400克，蘋果400克，蜂蜜適量。

制法：將卷心菜、胡蘿卜、蘋果分別洗凈，切碎后榨汁，取汁與蜂蜜調(diào)勻即成蘿卜凈面飲。

特點：清香，甜潤。

功效：蘋果含蘋果酸、檸檬酸、奎寧酸、糖類、維生素C、膠質(zhì)、鉀等。其味甘、酸，性平，能生津止渴，補脾止瀉。

此料組成的護膚飲品，適用于粉刺及面部皮脂分泌過多。

(2)百合薏米粥

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

特點：甜香，熱糯，略有清香味。

功效：此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效�？捎糜谥委煁D女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

雀斑患者聽了以上小編對治療雀斑的飲食療法介紹這一問題做的簡單的介紹，雀斑患者現(xiàn)在對于治療雀斑的飲食療法介紹這一問題有所了解了吧，所以我們提醒雀斑患者一定要及時到正規(guī)的皮膚醫(yī)院進行檢查與治療，因為只有正規(guī)的皮膚醫(yī)院才會更加的安全哦!