哮喘是一種慢性呼吸系統(tǒng)疾病，患者易受到環(huán)境中的過敏源刺激而引發(fā)癥狀。為了防止哮喘發(fā)作，患者需要了解哮喘過敏源，并采取相應(yīng)的措施避免。

　　首先，家庭環(huán)境中的過敏源是常見的哮喘誘因。塵螨、寵物皮毛、花粉等原本無礙的物質(zhì)，在哮喘患者身上卻容易引發(fā)過敏反應(yīng)。因此，保持家居清潔是非常必要的�？梢远ㄆ诖驋叻块g，清洗床上用品，使用防塵螨、防花粉等過敏源的清潔用品。

　　其次，飲食也是一種重要的哮喘過敏源。許多食品中含有可能引發(fā)過敏反應(yīng)的成分，例如乳制品、堅(jiān)果、海鮮等。哮喘患者應(yīng)該注意飲食健康，避免飲食過度刺激或應(yīng)激反應(yīng)可能引發(fā)的哮喘發(fā)作，平時多攝入水果和蔬菜，保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。

　　另外，空氣污染也是一種嚴(yán)重的哮喘過敏源。隨著經(jīng)濟(jì)和工業(yè)的快速發(fā)展，空氣中的污染程度越來越高，例如二氧化硫、氮氧化物、PM2.5等有害物質(zhì)都會對*健康造成損害。哮喘患者應(yīng)該盡量避免在空氣質(zhì)量較差的地方活動，特別是在霧霾、煙霾等天氣條件下，盡量減少出門時間，佩戴口罩等防護(hù)用品。

　　最后，心理因素也可能成為哮喘過敏源。壓力過大、緊張、焦慮等情緒會引起*一系列的生理反應(yīng)，造成免疫系統(tǒng)功能紊亂，從而增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。哮喘患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和擔(dān)心，建立自信和樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)自身免疫能力。

　　綜上所述，哮喘過敏源多種多樣，但通過采取以上措施可以很好的避免過敏源引發(fā)病情加重的情況。哮喘患者應(yīng)該從生活中的種種細(xì)節(jié)中保持警惕，科學(xué)地對待疾病，保持良好的生活方式和心態(tài)，以此來緩解和預(yù)防哮喘的發(fā)作。