斑禿，從名字上就可以得知這是一種皮膚的脫發(fā)疾病，這種疾病在民間被稱為鬼剃頭，它可以發(fā)生在任何年齡段的人身上，而且沒有具體的性別差異。斑禿這種疾病對于美觀性而言，影響是十分明顯的，所以我們要加強斑禿預防工作。接下來小編就詳細說說如何有效預防斑禿。

一、 洗發(fā)劑和梳子的選擇得當

在選購洗發(fā)劑的時候，為了預防斑禿，不要選擇一些脫脂性很強的或呈堿性的洗發(fā)劑，這樣容易使頭發(fā)干燥，并且對頭皮產(chǎn)生不好的影響，嚴重時會造成頭皮壞死。同時，不要使用尼龍梳子，因為這種梳子容易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)以及頭皮帶來不良的一種反應。

二、 保持精神上的輕松

斑禿的形成有一個原因是因為精神狀態(tài)的不佳，特別是當人處于一個極度緊張或者充滿壓力的狀況下。所以，想要預防斑禿，需要合理調節(jié)好自己的心情，使自己的精神和心理能夠處于一個比較輕松狀態(tài)下。

三、 細心呵護頭發(fā)

這個預防措施主要是要求人們在平時的生活之中做到勤洗頭發(fā)，但是也不要洗發(fā)次數(shù)過頻，最好的時間間隔是二至五天。在洗頭發(fā)的同時，最好還能對頭皮做一些簡單的按摩，促進頭部血液的通暢。

掌握了這些基本的斑禿預防措施就可以幫助人們減少患上這種疾病的可能性，斑禿雖然不是什么嚴重的疾病，但是還是需要花費不少時間去治療。所以，為了避免這樣的事情輪到自己身上，大家還是留心一下斑禿預防問題。要是沒有預防好，還是發(fā)病了的話，要及時注意治療哦。