出現(xiàn)老年斑是不可抑制的自然衰老征兆。這主要是由于細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪發(fā)生氧化而產(chǎn)生的老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。中醫(yī)則認(rèn)為，進(jìn)入老年期后肺氣虛衰，氣滯血淤，導(dǎo)致皮膚腠理失養(yǎng)，因而出現(xiàn)老年斑。但是，我們可以通過(guò)一些方法延緩老年斑出現(xiàn)。　　例如通過(guò)按摩手背緩解老年斑，這個(gè)方法既方便又有效。

1、局部按摩：這主要是通過(guò)按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)色素排出。

兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對(duì)著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感;然后對(duì)兩手背進(jìn)行交叉按摩;再用手指甲對(duì)個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進(jìn)行2至3次。大約兩三個(gè)月就可使老年斑明顯減退。

2、將維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，會(huì)有一定療效。

通過(guò)按摩方法緩解老年斑可以隨時(shí)進(jìn)行，簡(jiǎn)單易行，方便實(shí)施，只要能夠堅(jiān)持，就應(yīng)該能夠取得效果。