皮膚曬傷后怎么辦呢？很多MM春游回來(lái)或許有這樣的問(wèn)題。以下就是關(guān)于皮膚曬傷后吃什么的介紹，希望能幫您更好的治療曬傷。

皮膚曬傷吃什么？
 

草莓

草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的*自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。

番茄

番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。

毛豆

毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對(duì)皮膚膠原具有保護(hù)作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，通過(guò)飲食補(bǔ)充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑。

金槍魚(yú)

金槍魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可保護(hù)皮膚膠原，讓皮膚更年輕。另外，三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和鮭魚(yú)等魚(yú)類(lèi)也具有相同功效。

知道了皮膚曬傷后吃什么，是不是皮膚曬傷了也不用煩惱了呢？不過(guò)小編還是建議大家還是未雨綢繆比較明智，提前最好防曬計(jì)劃，就可以讓您的皮膚免于受罪了，不是嗎？