專家指出，正確合理的飲食對(duì)治療青春痘有很大的幫助，那么青春痘患者吃什么好呢？吃什么對(duì)青春痘有好處呢？

 

皮膚病醫(yī)院的專家指出，以下幾種食物對(duì)治療青春痘有好處：

 

1、富含維他命的食物：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝藏、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有維他命B2及B6，可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)青春痘。維他命C能有效修復(fù)被青春痘損傷的組織。

 

2、粗纖維：它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。