其實，灰指甲是一種特別常見的傳染性的皮膚性疾病，灰指甲對我們患者本身的傷害也是很大的，因為它影響了人們的人際交際了，那么，對于患者本人來說，一定要又良好的心態(tài)對待，不要過于悲傷，樂觀去面對就好了。

食療方

1)、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克。

做法：1.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。

2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。

3.鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調(diào)味后撒上蔥花。

2)、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜。

做法：1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用。

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

3)、當歸生姜羊肉湯

原料：生姜20克、當歸20克、羊肉100克。

做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。

4)、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇，鮮蘑菇，雞蛋黃兩個。

輔料: 紫菜，鹽， 姜，香蔥 ，雞精雞湯。

灰指甲患者吃什么好：

1、高蛋白飲食

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。

2、多補充補充營養(yǎng)素

如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

3、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。

上面我給大家介紹的就是一些對灰指甲有幫助的一些食材了，相信大家也應該都了解吧，灰指甲病人在日常生活中也要多注意衛(wèi)生，不要用別人用過的東西，自己的東西要要勤洗，這樣也會遠離灰指甲的。