很多人都有被曬傷的經歷，特別是身在火城的我們，夏天出門被曬傷是家常便飯。今天我們就教你曬傷之后必須要做的14件事，一定不能小看了喲!

1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛

2、預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林

3、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚干燥

4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦干患部，以免刺激皮膚

5、使用溫和的香皂，并徹底的沖洗干凈

6、在洗澡之后涂上滋潤皮膚的乳液

7、使用新鮮蘆薈，直接涂在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應

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8、用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚

9、多喝水

10、飲食均衡，且應清淡

11、若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高于心臟的位置，可減低不適

12、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦

13、若有水皰，則為嚴重曬傷，若范圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除

14、曬傷的皮膚要三至六個月后才能正常，因此不要在短期內再曝曬在陽光下

這14件事說簡單也不簡單，說難也不難，難得的是需要堅持，為了我們白嫩的皮膚，豁出去了吧!