痤瘡雖不是一種很?chē)?yán)重的疾病，但它的發(fā)病位置經(jīng)常在臉上，這對(duì)于正處于青春期愛(ài)美階段的帥哥美女們來(lái)說(shuō)，可真是太可怕了!那如果真的長(zhǎng)了痤瘡，我們也不能任由它肆意發(fā)展，對(duì)它“不管不問(wèn)”，那該如何做呢?下面，就請(qǐng)跟我看一下痤瘡的幾個(gè)護(hù)理小方法吧!

1、應(yīng)該保持皮膚的清爽干凈。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

2、減少二次感染，避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

3、化妝品的選擇使用、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

4、應(yīng)該堅(jiān)持多做一些運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

5、飲食應(yīng)該合理，膳食平衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

現(xiàn)在，科技發(fā)達(dá)，空氣卻越來(lái)越差，所以，痤瘡的高發(fā)已不是一種奇怪的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)了痤瘡，請(qǐng)大家不要慌亂，更不要隨意亂擠亂壓，要及時(shí)求醫(yī)診治，不要讓它向著惡化發(fā)展，上面的幾個(gè)小方法也很有針對(duì)性，請(qǐng)大家仔細(xì)了解后斟酌處理使用。