淺析老年癡呆癥的非藥物療法
是藥三分毒,特別是藥物的過量喂服,能不同程度的損害患者肝臟的功能。因此,其他的非藥物療法也值得很好的提倡。下面,就介紹幾種關于老年癡呆的非藥物療法。
食療
富含纖維素的食物:如谷類,麥類,特別是含有豐富纖維素的燕麥。
蔬菜中芹菜、黃花菜都有益于大腦的健康保護。蘋果等富有維生素的水果也是被推薦的食品。
富含卵磷脂的食物:如大豆類制品、磨菇。卵磷脂是神經細胞代謝修復的重要物質。
各類堅果:花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含豐富的亞油酸,對神經細胞有保護作用。
日常飲食宜多樣化,不宜過飽。要做到高蛋白,高維生素,高纖維,低膽固醇,低脂肪,低糖,低鹽飲食。
情志治療
鼓勵老年人多參加社會活動,有輕度癥狀的患者應進行力所能及的體力活動運動,多動手動腦,穩(wěn)定情緒,減少不良刺激。聽音樂,讀書看報,或在護理人員的指導下進行適當?shù)囊嬷腔顒印?/p>
智力訓練
勤于動腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常用腦,常做有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛煉腦細胞反應敏捷度,整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人應保持活力,多用腦,如多看書,學習新事物,培養(yǎng)多種業(yè)余愛好, 可活躍腦細胞, 防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群,對維護腦力有益。和朋友談天,打麻將、下棋等,都可激蕩腦力,刺激神經細胞活力。
精神調養(yǎng)
人們常說,“笑一笑,十年少”,這說明精神之凋養(yǎng)重在調節(jié)七情之氣,注意保持樂觀情緒,應節(jié)思慮、去憂愁、防驚恐, 要寧靜無懼,恬淡虛無,與世不爭,知足常樂,清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑,內不存情感的激擾。這樣氣血調和,健康不衰。注意維持人際關系,避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥,避免精神刺激,以防止大腦組織功能的損害。另外,家庭和睦可以保持心情愉快,能增強抗病能力。
體育鍛煉
許多人都知道,運動可降低中風幾率。事實上,運動還可促進神經生長素的產生,預防大腦退化。實踐證明,適當?shù)捏w育鍛煉有益于健康,如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等,有利于大腦抑制功能的解除,提高中樞神經系統(tǒng)的活動水平。但要循序漸進,量力而行,持之以恒,方可達到理想效果。除整體性全身活動外,盡量多活動手指。
起居飲食
起居飲食要有規(guī)律,不能變化無常。一般應早睡早起,定時進食,定時排便,注意保持大便的通暢。在膳食上,一般要注意以下幾點:① 強調做到“三定、三高、三低和兩戒”, 即定時、定量、定質,高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素,低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。②避免使用鋁制飲具。③ 補充有益的礦物質。#p#副標題#e#
無論中醫(yī)還是西醫(yī)治療,都只能相對延緩病情的發(fā)展,并不能從根本上阻止疾病的進程。特別是對晚期的阿爾茨海默病患者,中西醫(yī)目前都沒有有效的治療方法。但對輕度早期的患者,中醫(yī)藥在幫助改善認知功能,提高生活質量,延緩疾病的發(fā)展方面有一定作用。而且長期用藥的安全性相對較高。
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老年癡呆的預防方法是哪些越來越多的老年朋友們在生活中都會患有老年癡呆這種疾病,這種疾病發(fā)生以后,不僅會影響到患者的智力,而且還會影響到患者的正常
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生活中應該怎樣預防老年癡呆的發(fā)生老年癡呆是現(xiàn)在很多老年朋友會換的一種疾病;忌线@種疾病會給患者本身帶來很嚴重的傷害。也會給整個家庭帶來很大的影響。所以大
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生活中該怎樣的預防老年癡呆我們知道老年癡呆這種疾病不只是給我們自身帶來嚴重的影響。也會給家人帶去很多的麻煩。所以我們在日常生活中要避免老年癡呆的發(fā)