股骨頭壞死的發(fā)病年齡不一，很多中老年人都會得上股骨頭壞死。而且股骨頭壞死的主要癥狀是疼痛，因此就會有部分患者以為疼痛就是股骨頭壞死的表現(xiàn)，他們迫切的想要減輕自己的疼痛。其實對股骨頭壞死的認識要全面。因此，日常生活中積極的預防股骨頭壞死就顯得非常重要，那么，如何做好股骨頭壞死預防呢?我們下面就針對這個問題給大家詳細介紹一下。

專家說，股骨頭壞死預防要注意以下幾點：

1、提高髖關(guān)節(jié)保護意識，防止身體外傷。要注意防止摔倒，做體育運動前，要先對身體進行熱身，感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,一定要加強髖部的自我維護意識。

2、對于一些疼痛性的疾病，盡量不要使用激素類藥物來治療，生活中也不要養(yǎng)成大量飲酒的習慣。

3、發(fā)生股骨頸骨折以后，要采用堅強內(nèi)固定的方法，防止股骨頭壞死。而且股骨頭頸骨折治療后要按時到醫(yī)院復診，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發(fā)生。

如何做好股骨頭壞死預防?通過專家的以上介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解。希望大家在日常生活中增強自我保護意識，遠離股骨頭壞死的發(fā)病因素，才能有效地預防股骨頭壞死。>>>專家全面剖析股骨頭壞死的原因