由于生活壓力和工作壓力的加大，越來越多的人患上了腦供血不足，給患者的生活構(gòu)成了嚴重的影響，因此了解腦供血不足的原因提前做好預防工作十分必要，也可以可患者的治療帶來幫助。

(1)根據(jù)自己的身體狀況每日進行適當?shù)倪\動，可以提高腦血管中的血液通過量來彌補供血量不足造成的缺血缺氧。第二可以刺激血管進行適當?shù)氖湛s和擴張，增加血管彈性。

(2)每日定量喝水，適度的飲水可以降低血液粘稠度，使血液的流動更順暢。

(3)老年人可以適當吸氧，通過吸氧對很多心血管病的輔助治療效果是很明顯的。

溫馨提示：加強體育鍛煉。經(jīng)過鍛煉身體增強身體免疫力，增強心肺功能，加強供血量，從而沖破輕微的血栓快，緩解供血不足的癥狀。5、多食用富含鉀的食物，鉀元素可以抵抗動脈硬化和降血壓。比如說香蕉、木瓜，每天吃一兩根香蕉，能有效防范動脈硬化，從而達到防范腦供血不足的效果。