夏季男士長高方法?男性長得高大，讓女人會更加有安全感，男性長高多少才是個標(biāo)準(zhǔn)呢，只要不低于一米七五就算正常高度，這個高度是目前男性平均生長高度，若是連一米七都不到，那相對就偏低了，以下和大家分享的便是男性增高的方法。

男人都希望自己身材高大，站在那可以俯視別人，尤其是現(xiàn)代社會對身高的要求越來越高，從戀愛工作到各個方面，身高已經(jīng)成為人們的熱門的話題，身高自然成了很多矮個子的難言之隱。其實，男人在36歲之前要想增高也不是問題，只要平時多注意以下問題就有可能增高了。

1、“熬夜”是對大腦的過分利用，疲倦的大腦會偏離正常的激素分泌而影響身體健康，尤其是夜晚熟睡時候?qū)ι�長激素的分泌，所以8小時的科學(xué)睡眠是應(yīng)該需要保持的。熬夜的青年朋友們?yōu)榱俗约旱纳砀�，為了自己的健康，遠離游戲遠離網(wǎng)吧遠離鬧市。

2、那些炸雞、炸薯條和炸薯片都含有高熱量，過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹�肪，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟，“性早熟”扼殺了增高，性激素提前并大量的分泌，那么這將導(dǎo)致生長激素的減少增高減慢，最終影響身高。

3、，煙中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都會阻礙血液中鈣物質(zhì)的吸收以及麻痹大腦使腦垂體不能正常分泌激素。影響到身高，所以那些想要增高男人們最好不要過早的接觸煙酒避免因為煙酒影響自身的發(fā)育。

4、過量的運動已經(jīng)消耗了大量的蛋白質(zhì)，丟失了大量的鈣，再加上碳酸飲料中的碳酸是鈣物質(zhì)的克星，碳酸與鈣混合就會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致鈣物質(zhì)的消失而無法被身體充分利用。所以說要運動要注意運動的量，還有就是不要習(xí)慣性喝碳酸飲料。

夏季男士長高方法?合理鍛煉，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣。正確地評價自己：永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的行為。