朋友受到了鼻竇炎疾病的影響，這種疾病對(duì)我們的危害也很大，尤其是它在發(fā)作的時(shí)候，頭痛的讓患者難以忍受，對(duì)患者的生活也帶來(lái)了一定的困擾，在生活中我們也需要了解鼻竇炎，以便于我們及時(shí)的做到預(yù)防，那么如何有效預(yù)防鼻竇炎呢！

預(yù)防：

1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。

6、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開(kāi)朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞。

10、平時(shí)可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力;

護(hù)理：

鼻竇炎對(duì)身體的危害極大。它可引起頭疼，頭暈?zāi)X脹，失眠健忘，心煩意亂，容易發(fā)脾氣，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。它也可成為病灶，影響周圍組織發(fā)炎，尤其是眼病，如中心性視網(wǎng)膜炎等。

有長(zhǎng)期低熱的病人，多方診治不效，經(jīng)耳鼻喉會(huì)診確診為慢性上頜竇炎，經(jīng)治療痊愈。

鼻竇炎對(duì)人們?nèi)粘Ｉ�活的影響也是比較大的，鼻竇就像呼吸道的衛(wèi)兵一樣，一旦出了問(wèn)題就會(huì)影響肺、氣管等下呼吸道的功能，而且還會(huì)影響周圍的組織，像大腦、眼睛等。

如果病情嚴(yán)重的話，還會(huì)引起危害人們生命安全的并發(fā)癥，而且發(fā)病率比較高，尤其是青年人的比例比較大，影響學(xué)習(xí)及工作，應(yīng)及早治療。

專家在文章中對(duì)于，鼻竇炎的一些預(yù)防方法，給了介紹，大家要認(rèn)真的了解這些內(nèi)容，對(duì)于我們的健康能帶來(lái)幫助，鼻竇炎對(duì)我們的危害也很大，不僅會(huì)讓患者出現(xiàn)頭痛頭脹的情況，同時(shí)也會(huì)讓患者出現(xiàn)失眠健忘，因此我們需要重視它及時(shí)做好預(yù)防。