近年來(lái)，近視患者不斷增多，這與我們長(zhǎng)時(shí)間用眼有著很大的關(guān)系，為了更好的預(yù)防近視，我們要科學(xué)合理的用眼，避免出現(xiàn)眼睛疲勞，防止近視的發(fā)生，作為近視患者應(yīng)該怎樣調(diào)理呢?這是大家比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。下面為大家介紹的是近視的三種調(diào)理方法。

一看醫(yī)生，定期復(fù)查更換眼鏡。一定要去查一下近視是由于什么疾病引起的，以比如糖尿病，還有，一種先天性發(fā)育不全，如果是病變，那一定要及時(shí)治療，否則很危險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致致盲，比如白內(nèi)障各種病癥呢都會(huì)是對(duì)眼睛造成病變的主要因素之一

二，了解自己眼睛所處的狀態(tài)，是普通近視，高度近視，散光弱視，等等，只有了解之后自己，根據(jù)自己眼睛所處的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行調(diào)整治療，多加關(guān)注，在生活中多加注意，該變自己的生活習(xí)慣，不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞的狀態(tài)，同時(shí)還要選擇一副適合自己的眼鏡，用來(lái)矯正視力。

三，對(duì)于運(yùn)動(dòng)，避免頭部和眼部沖擊大的運(yùn)動(dòng)，高度近視可能會(huì)引起網(wǎng)脫，比如劇烈的跳躍，避免突然發(fā)力，比如大重量的舉重，身體的加速運(yùn)動(dòng)，也盡量避免，比如蹦極，坐游樂(lè)場(chǎng)過(guò)山車等等，瘋狂的沖刺跑步，都需要避免。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的事情來(lái)說(shuō)，因人而異，總的來(lái)說(shuō)，相對(duì)緩和一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較安全。

在人們的心目中，近視不會(huì)影響人的身體健康，我們也不要治療，但是，近視一旦發(fā)生，就會(huì)對(duì)患者的生活和工作帶來(lái)一定的影響，因此，平時(shí)要做好近視的預(yù)防工作，避免近視對(duì)我們的生活和工作帶來(lái)影響，患者要及時(shí)調(diào)整，緩解眼部疲勞。