小伙伴們得了近視眼，可真是嘗盡了近視帶來(lái)的各種苦處�；忌辖�視眼的人越來(lái)越多，有的人更是形成了錯(cuò)誤的認(rèn)知——覺(jué)得自己反正已經(jīng)近視了，就沒(méi)必要保護(hù)視力。錯(cuò)!大錯(cuò)特錯(cuò)!正是因?yàn)橐呀?jīng)近視了，我們才更加需要保護(hù)視力，避免視力持續(xù)下降。

一、近視如何進(jìn)食?應(yīng)有一定“講究”

平時(shí)吃飯的時(shí)候一定要注意飲食健康，魚(yú)、胡蘿卜等食物對(duì)視力健康有好處。此外，近視的小伙伴平時(shí)要少吃甜食或高糖的食物，攝入糖分太多血液就會(huì)“制造”出大量酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)與*內(nèi)的鈣相結(jié)合，會(huì)造成*血鈣含量降低，導(dǎo)致眼球壁的堅(jiān)韌性下降，并且使眼軸極易拉長(zhǎng)從而加重近視的程度。

二、不合適就莫強(qiáng)求，選配合適的眼鏡

如果有近視眼，應(yīng)注意不能佩戴不合適的眼鏡。有些朋友存在使用不當(dāng)度數(shù)眼睛的情況，也有一些朋友明明近視度數(shù)加深了仍然使用舊眼睛。這樣做不僅起不到矯正視力的作用，反而會(huì)加重近視度數(shù)，可謂“適得其反”了。佩戴一幅適合自己的眼鏡，能幫助保持視力正常。