近視眼如何自然恢復(fù)到正常視力?這個(gè)問題在日常生活中很多患者都是比較關(guān)注，日常生活中確實(shí)有很多的孩子由于沒有做好護(hù)理工作導(dǎo)致的近視眼，近視眼疾病的發(fā)生給患者帶來的傷害是比較嚴(yán)重的，那么近視眼如何自然恢復(fù)到正常視力?

假性近視眼怎么恢復(fù)正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。

勞逸結(jié)合多運(yùn)動(dòng)：大城市白領(lǐng)工作時(shí)間忙，往往高強(qiáng)度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放松，一直處于一種很緊張的狀態(tài)。因此應(yīng)該工作半個(gè)小時(shí)，停下來休息一會(huì)兒。

綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被。

轉(zhuǎn)眼球恢復(fù)近視：眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個(gè)點(diǎn)移動(dòng)，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個(gè)50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時(shí)針“上下左右”以畫大方形的方式運(yùn)動(dòng)，方形盡可能大，之后再以逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，反復(fù)50次，注意頭不能動(dòng)。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法：去一處開闊的草坪：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對(duì)假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

近視恢復(fù)晶體操：轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動(dòng)5次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)5次。

近視恢復(fù)按摩法：兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進(jìn),達(dá)到自然恢復(fù)的效果。

通過以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)于近視眼如何恢復(fù)到正常的視力都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，近視眼鏡片發(fā)生，大家一定要引起重視，并且在日常生活中，大家也一定要合理用眼，那是不是也可以對(duì)一些近視恢復(fù)晶體操，希望給大家?guī)�來更多的幫助�?/p>