以前的我，對吃魚真的不太感興趣。不過前兩天家庭聚會，我媽買了魚回來，大家都一個勁兒地勸我多吃點，說這魚的蛋白質可多了。嘿，我這好奇心一下就被勾起來了，有那么多？跑去查了一下，結果你們猜怎么著？

不查不知道，一查嚇一跳?。≡瓉磉@魚肉的蛋白質含量這么高，每100g魚就有差不多15-25g的蛋白質，簡直就是個“蛋白質寶庫”嘛！而且啊，這魚肉里還含有其他各種各樣的營養(yǎng)成分呢，像鈣、鎂、維生素這些，吃了對身體很好的。

了解情況之后，我還看了一下魚相關的菜品，準備讓媽媽空了弄來試一下，現在也分享給大家。
??紅燒魚
??酸菜魚
??糖醋魚

通過這次的經歷，我學到了魚肉是個營養(yǎng)豐富的好東西，它富含大量蛋白質和其他營養(yǎng)成分而且還了解了一些菜品，所以以后我得多吃點魚才行，建議大家也適當的多吃點，不過大家吃魚的時候小心魚刺哦。

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