我弟特別挑食，唯獨愛吃芋頭?？粗@個挑食大王這么愛吃芋頭，我也研究了一下吃它的好處和壞處，還特地咨詢了一位營養(yǎng)師朋友，想看看我弟是不是選中了一個健康食物??

綜合我得到的信息來看，芋頭確實對身體有不少好處，比如：
??補充營養(yǎng)
??潤腸通便
不過呢，如果不注意控制吃芋頭的量，也可能會有一些壞處，比如：
??導(dǎo)致肥胖
??消化不良

于是我特別叮囑我弟，吃芋頭可以，千萬別吃太多了???♂?。不過有一說一，我弟對于芋頭的熱愛簡直超出我的想象，他這段時間還試著自己用芋頭做了些吃的，比如：
??芋頭糕
??芋泥奶茶
（已經(jīng)幫大家當(dāng)過小白鼠了，味道確實不錯??，具體做法都整理在圖上啦，大家可以找機會試試看）

最后呢我想跟大家說，芋頭和很多食物一樣，并不是百害無一利或者百利無一害，我們平時一定要有節(jié)制地去吃它，千萬不要只顧著過嘴癮?，不然到頭來遭罪的還是我們自己呀。

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