南瓜子大家應(yīng)該都知道吧，前兩天有網(wǎng)友在后臺(tái)私信我，說家里有生南瓜子和熟南瓜子，想知道這兩種類型的南瓜子有啥好處?會(huì)不會(huì)有什么區(qū)別?

別說，南瓜子確實(shí)挺好吃的，我前段時(shí)間才剛剛買了南瓜子來吃。今天也給大家分享一下，這兩者有啥好處??。

熟南瓜子其實(shí)就是生南瓜子翻炒制成的，兩者的營養(yǎng)成分并沒有什么區(qū)別，所以它們的好處也沒啥區(qū)別，都具有潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)的好處，還是很不錯(cuò)的??。

不過，南瓜子雖然比較好，但吃的時(shí)候也要注意哦，別因?yàn)轲捵斐霈F(xiàn)一些不舒服的情況。
?不宜多吃
?不吃變質(zhì)的南瓜子

朋友們，你們是不是也沒想到南瓜子還有這么多好處吧，趕緊買來試試吧，不過南瓜子只能作為零食來吃哦，別當(dāng)主食。

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