眼病中白內(nèi)障應當是最為嚴重的一種了，它的發(fā)生帶給患者較多的傷害，也會給平時的生活帶來很多的困擾，朋友們應當進行白內(nèi)障的預防，為此要注意在生活中多去了解一些白內(nèi)障的預防措施，來認識一下有效預防白內(nèi)障的辦法有哪些呢。

白內(nèi)障的預防措施：

1、飲食，宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內(nèi)障病情的進展。

2、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

3、加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞，這也是預防白內(nèi)障需要注意的。

4、吸煙，吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應及早戒煙。注意精神調攝，遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

白內(nèi)障必須要手術治療嗎

在介紹白內(nèi)障的治療方法之前，我們首先來看看白內(nèi)障是如何產(chǎn)生的。醫(yī)學上所認為的白內(nèi)障，主要由眼球晶狀體變性引起。晶狀體像一個透明的雙凸透鏡，光線透過它在視網(wǎng)膜上匯聚。當晶狀體蛋白開始變性并導致晶狀體混濁時，光線的透過就要受影響，看東西就會不清楚，這種晶狀體蛋白變性稱為白內(nèi)障。在白內(nèi)障的患病人群中，老年人是發(fā)病率最高的一種。很多人認為老年性白內(nèi)障是器官退化的表現(xiàn)，不需要治療，這是錯誤的。還有很多80歲以上的老年人，認為自己年齡大了，不需要手術，這也是不對的。如果白內(nèi)障不及時治療，會出現(xiàn)青光眼，繼續(xù)發(fā)展下去可能導致永久性失明。

其實白內(nèi)障的治療并不是只能采取手術方法，在發(fā)病早期也可以用藥物進行治療，但是由于人們通常無法在早期發(fā)現(xiàn)疾病，也就錯過了這個治療時期。一旦晶狀體渾濁加重，視力低于0.3時就要考慮手術。在早期的藥物治療中，特別要注意的是要進行對因治療、控制導致白內(nèi)障的原發(fā)病。比如，由糖尿病引發(fā)的要控制血糖，酗酒引發(fā)的要戒酒等。因為白內(nèi)障的不可逆性，目前沒有一種藥物能使晶狀體恢復透明，唯有手術摘除渾濁晶狀體才能徹底根治。

認識到了上面的相關介紹之后，了解到了預防白內(nèi)障的措施主要有哪些了，白內(nèi)障帶來的危害極為嚴重，在生活當中多去了解一些白內(nèi)障的預防措施，是可以給我們應對白內(nèi)障帶來很多幫助的，而且大家還應當注意調理飲食。