生活中我們離不開的健康食物有很多，黑木耳就是其中的一種。在男性飲食中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)黑木耳，這是為什么呢?其實(shí)黑木耳給男人的健康帶來了很多的好處，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且還能讓男人減肥。下面就和小編一起來了解黑木耳的食療功效有什么吧!

黑木耳的食療作用有很多，不光能夠讓男人減肥，還能排結(jié)石。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開采、冶金、水泥制造、理發(fā)、面粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴(yán)重工種的工人。經(jīng)常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，因?yàn)樗�所含的植物堿具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道，使結(jié)石排出體外。

便秘給我們帶來的危害很大，黑木耳能預(yù)防便秘。黑木耳還含有對*有益的植物膠質(zhì)以及一種叫做多糖體的物質(zhì)，這是一種天然的滋補(bǔ)劑，和黑木耳中豐富的纖維素共同作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)而防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時(shí)清除和排出，從而起到預(yù)防直腸癌等癌癥的作用，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。癌癥病人在使用了這種多糖體后，體內(nèi)球蛋白的組成成分有顯著增加，從而增強(qiáng)了抗體。

男人患上冠心病對身體的危害是非常大的。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用與小劑量阿司匹林相當(dāng)，可降低血黏度，使血液流動(dòng)暢通。北京心肺中心的研究結(jié)果已證實(shí)，每日泡發(fā)10～15克黑木耳食用，即有明顯的抗血小板聚集、抗凝和降低膽固醇的作用。對血液黏稠度高、血膽固醇高的中老年人經(jīng)常吃黑木耳有預(yù)防腦血栓和心肌梗死的作用，有利于防治高脂血癥、動(dòng)脈硬化和冠心病。

黑木耳是一種非常健康的食材，給男人帶來的好處也非常多，以上就是黑木耳的食療作用，能夠幫助男人維護(hù)健康，也能夠幫助男人減肥，所以這些理由都是讓我們不能拒絕黑木耳的理由。想知道更多這方面信息就來看這篇文章：黑木耳對治療心腦血管疾病有益