絕經(jīng)后的女性補鈣很關(guān)鍵！專家建議女性在絕經(jīng)后要注意補鈣。這是因為，絕經(jīng)也就意味著女性開始衰老了，因為雌激素是女性維持骨礦含量的關(guān)鍵激素。絕經(jīng)后骨礦含量將以每年4%左右的速度減少，特別是在絕經(jīng)后頭兩年，很多絕經(jīng)后婦女容易患上骨質(zhì)疏松癥，這樣就容易造成骨折。所以，建議你好好關(guān)心和照顧你母親。

需要提醒絕經(jīng)女性的是，要注意絕經(jīng)年齡，如果絕經(jīng)時期來的過早，要進行婦科檢查。防止因為其他婦科疾病造成絕經(jīng)。然而，絕經(jīng)年齡是什么時候呢？絕經(jīng)的年齡是可以準(zhǔn)確肯定的，我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲，絕經(jīng)的年齡范圍可以在 48～55歲之間�，F(xiàn)如今，月經(jīng)初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經(jīng)年齡的改變不明顯。約1%婦女在40歲前即絕經(jīng)，這就是過早絕經(jīng)或者卵巢早衰。要是遲至 55歲后月經(jīng)才終止，那就是遲發(fā)絕經(jīng)了。

一定要確定是否是真正的絕經(jīng)，如果絕經(jīng)時發(fā)現(xiàn)異樣要及時的進行檢查。言歸正傳，專家認為絕經(jīng)后的女性補鈣很關(guān)鍵！那么，該如何補鈣效果才好？大家都知道絕經(jīng)婦女要多補鈣，那么絕經(jīng)婦女補鈣該如何補？單純補鈣的效果并不理想，造成絕經(jīng)后婦女發(fā)生骨質(zhì)疏松的主要原因是體內(nèi)雌激素水平降低，激素水平偏低，補鈣吸收變化不大，也提高不了骨密度。因此，要在了解激素水平的情況后進行補鈣，在合理補鈣的同時，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補充激素，兩者結(jié)合起來效果較好。

絕經(jīng)后的女性補鈣很關(guān)鍵！以上就是關(guān)于絕經(jīng)后的女性補鈣的介紹。同樣，由于絕經(jīng)后女性的生理機能明顯的會下降，會加重衰老度，從而導(dǎo)致免疫力降低。因此，要預(yù)防像老年性陰道炎的陰道疾病感染，以及其他的婦科疾病。

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