女性自慰曾經(jīng)被看做是不檢點(diǎn)的標(biāo)志，而現(xiàn)在性觀念開(kāi)放了，性學(xué)專(zhuān)家們認(rèn)為：女性自慰是一種健康的、正常的房事方式。小編在此要提醒大家的是：自慰一定要注意兩個(gè)基本原則：一是衛(wèi)生，二是不要傷害自己。在此基礎(chǔ)上，采用一些技巧和方法，讓自己得到快樂(lè)，還有健康。

　　制造一種放松的氣氛

　　自慰既然是為了給自己快樂(lè)，就要給自己營(yíng)造一種快樂(lè)的氣氛。女性既然接受自慰了，就要徹底拋棄那些罪惡感，把自慰當(dāng)成是一種休息和享受，只有這樣，才能更好的體會(huì)到自慰的樂(lè)趣。

　　女性要在自慰之前給自己創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境氣氛，要選擇閑暇的時(shí)間，比如周末的午后，關(guān)好門(mén)窗，放松心情，播放一張自己喜歡的CD，洗個(gè)熱水澡，然后躺在干凈整潔的床鋪上，將手伸向自己的私密花園。

　　沉迷在自己的幻想中

　　怎么讓自己更快的興奮起來(lái)呢？試試幻想。有過(guò)房事經(jīng)歷的女性，可以回憶自己和男友同房的情形，或者幻想自己和喜愛(ài)的男明星行房