現(xiàn)在都倡導(dǎo)男女平等，單由女人避孕已經(jīng)不入主流，對(duì)于男性來說，面對(duì)風(fēng)行的避孕風(fēng)暴，男女雙方必然要有溝通，尊重對(duì)方。

傳統(tǒng)男性避孕大拼比

避孕套——方便但不盡興

對(duì)于這個(gè)小小的橡膠套，多數(shù)男人都不會(huì)陌生。雖然小套子讓一些人覺得“不夠爽”，但是，這畢竟是目前應(yīng)用最廣的避孕工具。購(gòu)買非常方便，各種時(shí)尚的款式賦予了避孕套更多地功能。

優(yōu)缺點(diǎn)PK：避孕套可以避免一些疾病的傳播，如梅毒、淋病、AIDS等疾病的傳播，對(duì)男性的身體健康不會(huì)帶來不利的影響。但是需要每次使用，并且總感覺隔著一層?xùn)|西，對(duì)于需要激情、簡(jiǎn)單的男性來說，可以說有些繁瑣而不能盡興。它的避孕效果不是100%，有時(shí)因?yàn)橘|(zhì)量，使用的方法不當(dāng)，也有可能導(dǎo)致5%左右避孕失敗的風(fēng)險(xiǎn)。

體外排精——意志力較量

體外排精是為了防止*進(jìn)入陰道受孕，在性交的過程中男性終止性交將*射出女性體外。體外排精的避孕方法要求男性有足夠的控制力。

優(yōu)缺點(diǎn)PK：在性興奮時(shí)，男女雙方的生理有一系列的變化，比如心跳加快，生殖器器充血等，大腦皮層興奮，如果強(qiáng)行中斷，雙方都得不到滿足，可能會(huì)導(dǎo)致男性的性疲乏與女性的性冷淡，并且大約有22%左右的失敗率，所以最好不要多用這種避孕方式。

藥物——簡(jiǎn)易卻有副作用

藥物分為口服藥物和注射藥物兩種。

棉酚：棉酚是口服男性節(jié)育藥的代表，也是唯一曾經(jīng)用于臨床的藥物。因?yàn)檫@種從普通的棉籽當(dāng)中提取的化學(xué)品具有超強(qiáng)的抑制精子生成作用，半個(gè)多世紀(jì)以來，科學(xué)家一直很關(guān)注棉酚的避孕作用。

不足：具有很多副作用，譬如服用者容易出現(xiàn)低血鉀癥狀而全身軟癱，暫時(shí)失去勞動(dòng)能力。最嚴(yán)重的副作用是服用者可能因此喪失生育能力。專家不推薦使用。

十一睪酮注射液：這種針劑得到了who(世界衛(wèi)生組織)的推薦，被譽(yù)為“每月一針即可避孕”，不過，目前正在全球進(jìn)行多中心第三期臨床試驗(yàn)，并沒有最后研制成功。男性注射該藥物后，黃種人的避孕率達(dá)到90%以上，而白種人只有60%左右。

不足：注射該藥物不能即時(shí)起效。每月注射一針，連續(xù)注射3個(gè)月才能出現(xiàn)避孕效果，黃種人的避孕率達(dá)到90%以上。

絕育手術(shù)——一勞永逸

絕育手術(shù)又稱為結(jié)扎，也是一種非常傳統(tǒng)的避孕方式，它的原理是以手術(shù)的方式來阻塞男性精子的排除，從而達(dá)到避孕的目的。目前來說，可以采用的節(jié)育手術(shù)有三種：輸精管結(jié)扎、輸精管粘堵、非阻塞性輸精管節(jié)育器。后兩種手術(shù)都是以傳統(tǒng)的結(jié)扎術(shù)為基礎(chǔ)。

優(yōu)缺點(diǎn)PK：這其實(shí)是一種很好的男性避孕方式，因?yàn)樗�已�?jīng)把男性的輸送精子的渠道給封殺了，你們可以一勞永逸地享受激情，但由于它給男性帶來心理上的壓力，以為會(huì)年因此影響性功能，并且有性功能障礙及神經(jīng)官能癥等的人不宜做這項(xiàng)手術(shù)，許多人認(rèn)為能不挨刀子何必冒險(xiǎn)，所以選擇這種方法的反而不是很普遍。

引言：父親節(jié)馬上要到了，孝順的兒女們又開始感恩父愛，為父親送上禮物，在感恩的同時(shí)，還需要關(guān)注父親的健康。父親節(jié)要給天下的老爸以下3個(gè)健康提醒!

頭發(fā)是男人的條形碼

頭發(fā)，正像男人如影隨形的“條形碼”：一頭令人艷羨的烏黑濃密、光澤閃耀的秀發(fā)，是男人年輕、健康、精力充沛的最好代言。反之，頭發(fā)一旦有稀疏征象，那怕是隱約可見白發(fā)，都會(huì)立即打上“老之將至”的標(biāo)簽，而一頭烏黑亮麗的頭發(fā)會(huì)使你青春永駐。頭發(fā)越來越少當(dāng)心5大疾病威脅>>>

專家揭示：一般來說，頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老，大多數(shù)人頭發(fā)徹底變白是從60歲開始的。但是由于外界環(huán)境、精神壓力等原因，現(xiàn)代人頭發(fā)趨于早白，男性一般發(fā)生在30歲后。

雖然染發(fā)可以改變白發(fā)的外觀，但不能從本質(zhì)上去改變生長(zhǎng)的白發(fā)。而且染發(fā)隔一段時(shí)間，頭頂就會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)。經(jīng)常染發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭部皮膚過敏，甚至?xí)�致癌。所以�?yīng)該盡早從自然，食補(bǔ)的角度去保護(hù)頭發(fā)。

專家特別提示，想要保持頭發(fā)烏黑，遇事一定要樂觀，任何時(shí)候都保持平常心。要注意的是，千萬不能濕著頭發(fā)睡覺，因?yàn)轭^發(fā)濕著睡覺，會(huì)引起風(fēng)寒，導(dǎo)致白發(fā)。要養(yǎng)成勤梳頭的習(xí)慣，經(jīng)常梳頭和按摩頭皮，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。日常飲食中，保證頭發(fā)烏黑的先決條件就是要多吃綠色蔬菜和水果。因?yàn)槭卟撕退�果能夠給頭發(fā)提供充足的水分和必要的維生素。另外，薯類，豆類，奶類，蛋類，胡蘿卜及適量的動(dòng)物肝臟都能使頭發(fā)變黑。

早期干預(yù)延緩聽力衰老

隨著年齡的增加，聽力在逐漸減退，尤其是到了中老年，這種現(xiàn)象就越來越明顯了。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)現(xiàn)有的聽力殘疾人中，其中過半都是中老年患者，且發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。但由于耳聾耳鳴是老年人的常見病，且發(fā)病緩慢，幾乎每個(gè)人到了老年都會(huì)不同程度的存在聽力障礙，很多人對(duì)此不以為然，甚至有的人還認(rèn)為“兩耳不聞窗外事”會(huì)讓人變得長(zhǎng)壽。

“老年性耳聾的自然聽力減退發(fā)展是很緩慢的，早期絕大多數(shù)都是在不知不覺中發(fā)展起來的，直到影響到生活才引起個(gè)人及家人的注意。一旦發(fā)現(xiàn)輕度耳鳴或聽力下降，應(yīng)引起足夠重視，及早檢查，及時(shí)治療，如果延誤了最佳治療時(shí)機(jī)，等到聽力完全喪失再去治療，往往效果不盡如人意，甚至?xí)��?dǎo)致失聰。”專家介紹，耳聾耳鳴是每個(gè)人都可能遇到的，隨著年齡的增長(zhǎng)，由于內(nèi)耳毛細(xì)胞缺血，聽力器官功能會(huì)逐漸發(fā)生不同程度的退行性改變，以耳聾、耳鳴最為突出。誘發(fā)耳聾耳鳴的原因很多，主要是由于藥物中毒、疾病、感染、過敏、耳部退行性病變、遺傳、腦供血不足等因素有關(guān)。

因此，平時(shí)人們要注重生活細(xì)節(jié)，防范于未然。首先應(yīng)避免噪音，聽音樂、看電視時(shí)不宜把聲音放得過大，戒煙限酒、規(guī)律生活，增強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┒�門操，另外，樂觀的心情常常是一劑良藥，因此，應(yīng)保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)對(duì)待生活。

“人過三十天過午”，按中醫(yī)理論，男性從三十歲左右，整個(gè)身體機(jī)能就開始進(jìn)入衰退的狀態(tài)，只有多一些保健的手段，才可以使*正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)，提高生命質(zhì)量。

強(qiáng)腎穴——腰眼

古方中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除，又可刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。

所以，按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。

腰眼穴位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3。5寸的凹陷中。

按摩方法：自我按摩時(shí)，先找第4腰椎棘突這個(gè)水平線。它的找法是，當(dāng)我們雙手叉腰的時(shí)候，從后面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學(xué)中的髂嵴，髂嵴正好與*的第4腰椎棘突相平。

一般來說，按摩時(shí)身體坐正，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用。

男科穴——關(guān)元

對(duì)于男科保健，有一個(gè)首要的穴位要知道，那就是關(guān)元。具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，壯一身之元?dú)獾茸饔�。前人�?ldquo;當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”，古今都作為保健的要穴。

治療病癥：主要用于治療元?dú)馓摀p的病癥，如中風(fēng)脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等;男科病癥，如遺精，陽萎，早泄，性功能低下等;

關(guān)元穴位置：臍下四指處。關(guān)元穴位于*“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補(bǔ)元?dú)�、�?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸，每個(gè)人手掌四指并攏的寬度，就相當(dāng)于同身寸的3寸，所以，要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單，在*正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴。

按摩方法：自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3—5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。