健康的性衛(wèi)生保健

　　大多數(shù)男性為自已早泄而煩惱。其中確實由于誤解，而自招杞人之憂者。

　　其所謂早泄，

應指極早的早期射精而言，亦即性交運動才做了一下，或一開始，就即刻射精。也有時性器剛結合起來，陰莖或勃起后一轉瞬間就即刻射精。

健康男人的性交時間

　　至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當?shù)耐ｎD時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

男性中年期與更年期的性交能力

　　男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進。性交能力甚至也維持到60--70歲。

　　40歲以后，性交次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個數(shù)值，只是一種界限值，而不是結論。

何謂正常的性能力

　　能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導入女性陰道里。是性交的第一階段。

　　男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內(nèi)，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的性交次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

性交次數(shù)論

　　馬丁路德說：“每周兩次恰恰好�！蹦潞蹦�德主張每隔8天行房一次。蘇格拉底認為10天一次最為恰當。

　　黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰："年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六　十，以勿復施瀉"。

　　《素女經(jīng)》和《玉房秘訣》上所定的次數(shù)標準差別很大。例如，二十歲的男子，《素女經(jīng)》上說每天可以行房一次或兩次，《玉房秘訣》上則說，每兩天才能行房一次。六十歲和七十歲的老人，《素女經(jīng)》上定的次數(shù)標準，《玉房秘訣》卻加以否定，認為年過60就不宜射精了。