很多人為了成功、時(shí)尚、名利選擇這些“時(shí)尚又刺激”的生活方式，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。小編在此就為大家揭開(kāi)10種透支健康的錯(cuò)誤生活方式，希望大家能夠?yàn)榱私】�，努力改善�?/P>

　　如今許多人都為了工作徹夜不眠地努力，大部分人都會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為，事業(yè)成功一切就會(huì)好起來(lái)了。但是，總是這樣不知疲倦地工作，遲早會(huì)透支掉你最寶貴的健康，到了健康所剩無(wú)幾時(shí)，也許你再也無(wú)法享受成功后的美妙了。

　　另外，我們的生活正在全方位地時(shí)尚化，周?chē)�的所有人似乎都在追求著時(shí)尚的生活——派對(duì)動(dòng)物、高跟鞋控、月光族……一個(gè)個(gè)“時(shí)尚”群體涌現(xiàn)。

　　人們晨昏顛倒地夜夜笙歌，煙酒不離手地交際，不擇手段節(jié)食絕食地減肥……這些都是時(shí)尚惹的禍，時(shí)尚讓大家都開(kāi)始忘了健康的重要性了！

　　下面，我們來(lái)了解一下那些透支著健康，“時(shí)尚又刺激”的生活方式吧，如果你出現(xiàn)了其中的情況，請(qǐng)盡快改善哦！

　　1、和家人缺少溝通交流

　　根據(jù)調(diào)查，目前有超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，有32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。

　　在這種缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，工作緊張的白領(lǐng)們，其精神壓力與日俱增，心理也會(huì)悄悄發(fā)生改變，或許這就是患抑郁癥人數(shù)增加的重要原因之一。

　　2、依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，身體處低氧狀態(tài)

　　時(shí)尚人士通常都是網(wǎng)絡(luò)達(dá)人。

　　時(shí)尚博客、微博、網(wǎng)上購(gòu)物……似乎一切都可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)解決，這是潮人們沉迷于此的主要原因。

　　但上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)了，不僅會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，還會(huì)使身體處在低氧的狀態(tài)。低氧狀態(tài)讓人更加不喜歡運(yùn)動(dòng)，人們會(huì)時(shí)常感到疲憊，但睡眠質(zhì)量卻不高。

　　有不少人，在白天上網(wǎng)是為了工作，下班回家上網(wǎng)是為了聊天、購(gòu)物、看視頻節(jié)目等。這樣算下來(lái)，每天就有超過(guò)8小時(shí)的時(shí)間是流連在電腦前的，長(zhǎng)期以往，健康水平自然會(huì)下降。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)年輕網(wǎng)蟲(chóng)中高血壓、高血脂等老年病高發(fā)，這就是流連網(wǎng)絡(luò)透支健康的一個(gè)例證了。

　　3、不主動(dòng)體檢，有病不主動(dòng)求醫(yī)

　　在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在受訪的932人中，就有219人從來(lái)不體檢。“工作忙碌”、“害怕醫(yī)院”、“無(wú)所謂”等似乎就是很多人不去體檢的常見(jiàn)原因。

　　體檢是非常重要的，在國(guó)外很多人都會(huì)選擇一年至少進(jìn)行一次體檢，以此來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　在生活緊張的今天，若大家都放棄了檢查身體，那么日后若是病發(fā)了那就沒(méi)有后悔藥吃了。

　　另外，目前有將近一半的人在生病時(shí)選擇自己買(mǎi)藥解決，有1/3的人則根本不理會(huì)任何表面的“小毛病”。

　　很多上班族的疾病因此被拖延，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。這都是非常不健康的活法！

　　4、美甲、染發(fā)、化妝，污染身體

　　時(shí)尚人士都愛(ài)美甲、染發(fā)，每天都會(huì)化好精致的妝容才出門(mén)。

　　但過(guò)度頻繁的染發(fā)、美甲會(huì)對(duì)身體造成化學(xué)污染。指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質(zhì)，*若長(zhǎng)期吸入這種物質(zhì)，就會(huì)有害健康，比如引起流產(chǎn)、癌癥等。

　　此外，愛(ài)美人士常犯的錯(cuò)誤就是卸妝十分馬虎，總是隨便了事，化學(xué)物質(zhì)殘留在皮膚上，皮膚很容易就缺氧。

　　5、愛(ài)蹺二郎腿

　　很多女性一坐下就不自覺(jué)地翹起二郎腿，不知是自覺(jué)優(yōu)雅，亦或是坐直身體會(huì)不舒服。這樣長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致脊椎變形，久而久之，推背彎腰，脊椎便形成“C”字形。

　　另外，蹺二郎腿還會(huì)阻礙血液循環(huán)，引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。

　　6、狂愛(ài)“恨天高”，不能沒(méi)有高跟鞋

　　根據(jù)調(diào)查顯示，每個(gè)職業(yè)女性的鞋柜中，起碼有三雙高跟鞋。

　　高跟鞋能夠讓女人更自信、美麗，但也威脅著人們的健康。

　　不少時(shí)尚明星常年穿著超過(guò)6厘米的高跟鞋，以此來(lái)保全了她們的時(shí)尚形象，但同時(shí)卻讓腳承受著骨骼變形、足跟痛、小腿肌肉緊張、痙攣甚至萎縮等痛苦。

　　7、大包控：不背大包包“會(huì)死”

　　一看潮人們的街拍，清一色都愛(ài)大包包，大包包容量大，外形夠大氣、硬朗，似乎和時(shí)尚界最?lèi)?ài)標(biāo)榜的“女權(quán)”相得益彰。在一個(gè)街頭測(cè)試中，我們發(fā)現(xiàn)35%的女性背包的重量超過(guò)3公斤，背著這樣的大包逛1個(gè)小時(shí)，肩頸就承受著巨大的壓力。

　　專(zhuān)家表示，長(zhǎng)期背負(fù)過(guò)重的大包很可能會(huì)造成肩頸部肌肉損傷，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致頸椎病和脊柱側(cè)彎等問(wèn)題。

　　8、沒(méi)事也不運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　如今很多人一到周末就只顧著補(bǔ)覺(jué)，宅在家里休息，動(dòng)也不想動(dòng)一下。

　　在一個(gè)調(diào)查中，受訪的932人中，只有96人每周都會(huì)在固定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有68%的人表示“幾乎不鍛煉”。

　　總是不運(yùn)動(dòng)，非常容易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，還會(huì)引發(fā)肥胖和心腦血管疾�。�

　　9、排毒過(guò)度

　　很多美容專(zhuān)家都會(huì)告訴大家，要美麗就要學(xué)會(huì)排毒。于是排毒成為一個(gè)時(shí)髦的詞匯。

　　漸漸地，各種洗腸排毒、斷食排毒、藥物排毒悉數(shù)上演，追求時(shí)尚美麗的人們也紛紛試用。

　　但是，有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常洗腸很容易導(dǎo)致腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)導(dǎo)致腸管麻痹！

　　而斷食排毒也必須要因人而異地進(jìn)行，比如，有的人脾胃虛寒就不適合只吃水果排毒，否則會(huì)導(dǎo)致脹氣、腹瀉等。

　　10、最?lèi)?ài)社交，徹夜派對(duì)瘋狂

　　如今，很多人白天勤奮工作，夜間就會(huì)去泡吧、K歌放松自己，一玩就一整夜了。

　　但是，酒吧、KTV里面的空氣十分污濁、噪音也多，這樣的放松方式，長(zhǎng)期下去只會(huì)讓健康透支耗盡！

　　晨昏顛倒地生活很容易就導(dǎo)致神經(jīng)脆弱，身體無(wú)法在睡眠中修復(fù)，健康每況愈下，心理情緒也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，也有不少人因?yàn)橐股�活而�?dǎo)致抑郁、神經(jīng)衰弱。