早泄是一件很郁悶的事情，會嚴(yán)重干擾正常的夫妻生活，那么，日常生活該如何做來遠(yuǎn)離早泄困擾呢？下面就一起看看預(yù)防早泄的7大絕招。

男人預(yù)防早泄1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

男人預(yù)防早泄2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

男人預(yù)防早泄3、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

男人預(yù)防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

男人預(yù)防早泄5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的景天閣·兩性性愛標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

男人預(yù)防早泄6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

男人預(yù)防早泄7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

此外，專家還提醒廣大患者，男人預(yù)防早泄可不用過于擔(dān)心，初次早泄可能由于壓力過大或精神因素導(dǎo)致，也無須治療，調(diào)整心態(tài)即可。

冬天來了，男科疾病患者可謂喜憂參半——憂的是：增生、炎癥等前列腺疾病，男性功能障礙等疾病癥狀都會程度不一地加重;喜的是，冬季是男科疾病治療的好時機，要打贏“男言之隱”的殲滅戰(zhàn)，冬天效率最高。

治療好時機冬季滅男疾

有病一定要治，治療選擇時機也很關(guān)鍵。業(yè)界人士認(rèn)為，冬天確實是治療男科疾病、重獲男兒雄風(fēng)的上佳季節(jié)，抓住時機則事半功倍，顯效快而且徹底治愈的幾率比其他季節(jié)高。

為什么冬季更適合治療男科疾病呢?其原因包括以下幾方面：一是冬季細(xì)菌病毒等致病原活動力弱，此時治療顯效更快，并且外源性感染機會降低，有利于防止各種手術(shù)后的感染;

二是冬天*活動性降低、生活節(jié)奏減緩，有利于騰出時間集中治療，并且患者依從性好而使治療更順利;三是因冬季*性活躍程度降低后前列腺主動與被動充血的頻率也景天閣·男性天下隨之降低，有利于前列腺疾病的治療，且因男性沖動減少，心理焦慮程度也減輕，有利于男性功能障礙的治療。

前列腺痛嚴(yán)重影響了患者的身心健康，那前列腺痛患者應(yīng)如何緩解疼痛呢?在日常生活中我們應(yīng)如何預(yù)防前列腺痛呢?下面就來具體的了解一下緩解前列腺痛的五個措施。

一、在熱水中(以能忍受的最高溫為限)坐浴15～30分鐘，每天1～2次。

二、走路是最好景天閣·男性天下的運動方式，不宜騎自行車，避免車座壓迫前列腺，加重病痛。

三、前列腺痛患者應(yīng)多補充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出廢物、細(xì)菌和毒素。

四、經(jīng)常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能，緩解前列腺痛。

五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，不但對前列腺痛有幫助，還對幾乎所有前列腺疾病有幫助。