人都說“拉不出屎來別怪茅坑”，但健康時報讀者耿強(qiáng)(化名)不這么認(rèn)為，盡管他的“理論”面臨眾人的“不屑一顧”，他還是會溫文爾雅地跟人分析：現(xiàn)代人啊，這個男性病高發(fā)，恐怕是褲拉鏈給害的……

養(yǎng)生人士：呼吁統(tǒng)一褲拉鏈標(biāo)準(zhǔn)耿強(qiáng)是山東的一位養(yǎng)生愛好者，50歲的他，往同齡人中一站，精神好得絕對“鶴立雞群”。他雖是生意人，但酷愛養(yǎng)生，家中茶幾上，擺放的不是煙灰缸、茶具、花草，而是*經(jīng)脈圖模型、艾灸用具和不同品種的刮痧板。朋友們叫他“半個養(yǎng)生專家”，但盡管這樣，每次談到“男性病與褲拉鏈有關(guān)”的假設(shè)，朋友們還是會笑著擺擺手。

“他們覺得這根本就不是個事”，耿強(qiáng)說，“但至少我認(rèn)為二者是有關(guān)系的，我已經(jīng)準(zhǔn)備給相關(guān)部門寫信呼吁統(tǒng)一男褲拉鏈的問題了。”

至于理由，耿強(qiáng)是這樣闡述的：“小時候小男孩們調(diào)皮，總會隔著圍墻撒尿，看看誰尿得更遠(yuǎn)。你再看看，現(xiàn)在的小男孩，多少能做到，更別說成年人了。”耿強(qiáng)為此還特意觀察過，“平時去公共衛(wèi)生間，我就發(fā)現(xiàn)多半男同胞都有尿等待、尿量少、尿不盡的問題。報上也常說現(xiàn)在男性病高發(fā)，發(fā)病年齡大大提前。我就琢磨，除了環(huán)境、生活習(xí)慣等眾所周知的因素，是不是跟這褲子尤其是褲拉鏈有關(guān)?現(xiàn)在的褲子，褲拉鏈的長短啊，開的方向啊都不一樣，尤其是冬天里外裹著好幾層，本來就急，還得摸索著拉開形態(tài)各異的褲拉鏈和開口，時間雖然不長，但等待、慌亂甚至煩躁間的心態(tài)也會對排泄產(chǎn)生影響。

耿強(qiáng)的這種體驗，好幾位年輕男士也有。“只是平時沒想過這個問題，說起來的話還真有那么點不方便。”北京某IT企業(yè)員工王先生說。

男科專家：襠部緊、熱是禍?zhǔn)?/p>

聽到記者的描述后，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院泌尿科陳國宏覺得“有點意思”。

不過，按耿強(qiáng)的說法，褲拉鏈不一致帶來的主要問題“憋尿”，只是臨時的，不會對男性泌尿生殖器官造成直接影響。

陳國宏強(qiáng)調(diào)，襠部的“緊”和“熱”才是男性健康的“高壓線”。

相信大多數(shù)男性都有這樣的感受，襠部“過緊”、“過熱”的時候可能比“摸不著拉鏈”更難受。陳國宏說，這些會導(dǎo)致“男性生殖器局部微循環(huán)不暢”，這種持久的狀態(tài)這才是眾多男性病的根源。所以，久坐、開車(久坐+座椅溫度高)、煙酒(也會影響局部微循環(huán))、衣服太緊等，男人們都該注意。

不過，陳國宏也覺得，“耿強(qiáng)的這種擔(dān)心情有可原，你看看現(xiàn)在滿大街的男性問題廣告，就可以知道這個事兒有多普遍了，大家對此不大了解，誤讀也就在所難免。”其實，前列腺問題如同人老了頭發(fā)會變白，骨頭會變脆一樣，“只不過是正常的生理衰老”。除非是那些已經(jīng)出現(xiàn)排尿異常，如尿頻、尿等待、尿血等，需要吃藥或手術(shù)治療。

脫發(fā)，隨著人們生活節(jié)奏的加快，壓力的增大，成為越來越多的人的傷痛，它不僅會影響一個人的事業(yè)，并且還能嚴(yán)重地影響人的心理健康。對于脫發(fā)，它也有很多種，我們就一起來了解一下吧。

脫發(fā)的暫時掩飾方法

頭發(fā)少的人為避免尷尬，有一些暫時掩飾的方法，可以在再長出頭發(fā)前使用。

假發(fā)　假發(fā)的優(yōu)點是可以迅速解決你的尷尬，缺點是比較麻煩，要常常脫戴。

編織頭發(fā)　編織頭發(fā)是在剩下的頭發(fā)發(fā)根上綁上假發(fā)。編織頭發(fā)很自然，與真的差不多，但價格貴。

噴霧式假發(fā)　原理是把頭皮噴黑，前提是必須有一些頭發(fā)，否則效果不好。

遮蓋膏　與“噴霧式假發(fā)”原理差不多，只是用牙膏狀產(chǎn)品均勻涂在禿發(fā)部位，把較亮的頭皮遮蓋。

纖維式附著假發(fā)　是一種利用靜電附著在原有頭發(fā)上的小黑絲，條件也是要有一些頭發(fā)。

剃小平頭　頭發(fā)短點通常比較看不出頭發(fā)少。

腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

補(bǔ)腎仍舊是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽，養(yǎng)血固精為本。

進(jìn)補(bǔ)原則：對于腎虛的男性，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、�；撬�、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。

食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

男人脾虛如何補(bǔ)?

冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。

進(jìn)補(bǔ)原則：脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚肉為主。

食療方案：在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。

肝不好的男士怎么補(bǔ)?

喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒精“潤物細(xì)無聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。

進(jìn)補(bǔ)原則：對于這類男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含*所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被*吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

虛胖的男士怎么補(bǔ)?