擴(kuò)張型心肌病是一種病因尚未完全明確的原發(fā)性心肌病，它可發(fā)生于任何年齡，并以中年男性居多。

40歲的張先生平時(shí)工作繁忙，近1個(gè)月來，他時(shí)常感到很疲勞，有時(shí)還出現(xiàn)輕度心慌、胸悶。最近幾天他感覺心慌加重、胸悶發(fā)作次數(shù)增多，最后不得不到醫(yī)院就醫(yī)。

醫(yī)生詳細(xì)詢問了他的病史。張先生說兩個(gè)月前得過一次感冒，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)心慌和胸悶，自己服了一些抗生素，很快就好了。醫(yī)生建議他查一下血常規(guī)、心電圖和拍X光胸片。檢查報(bào)告單上，血常規(guī)正常，胸片提示“左心室向左下輕度擴(kuò)大”。“很可能那次小小的感冒給你留下了病根。”醫(yī)生對他做了初步診斷。經(jīng)進(jìn)一步檢查，張先生被診斷為“擴(kuò)張型心肌病”。

擴(kuò)張型心肌病是一種病因尚未完全明確的原發(fā)性心肌病，它可發(fā)生于任何年齡，并以中年男性居多。專家已證實(shí)，它可能與感染、藥物、飲酒、遺傳等多種因素有關(guān)。感染某些病毒特別是腸病毒后，容易破壞*內(nèi)的免疫功能，損害心肌組織而發(fā)病。

因此，如果患過病毒性心肌炎，甚至一次小感冒，倘若治療不及時(shí)或不徹底，有可能發(fā)展為擴(kuò)張型心肌病。由于該病早期癥狀較輕，且病情發(fā)展比較緩慢，待到身體出現(xiàn)明顯不適去就診時(shí)，大多已出現(xiàn)了心力衰竭、心律失常等并發(fā)癥，治療效果比較差。因此，一旦出現(xiàn)不明原因的心慌、胸悶、脈搏加快，尤其在飲酒過多、患了感冒或病毒性心肌炎后，上述癥狀加重時(shí)應(yīng)該提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院就診。

此外，還要注意休息，不要受涼、勞累和劇烈活動，避免抵抗力下降、心臟負(fù)荷增加，且還需要半個(gè)月至一個(gè)月復(fù)診一次，根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整用藥。

腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

補(bǔ)腎仍舊是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽，養(yǎng)血固精為本。

進(jìn)補(bǔ)原則：對于腎虛的男性，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、�；撬帷⒕�氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。

食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。

男人脾虛如何補(bǔ)?

冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛。

進(jìn)補(bǔ)原則：脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚肉為主。

食療方案：在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。

肝不好的男士怎么補(bǔ)?

喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精“潤物細(xì)無聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。

進(jìn)補(bǔ)原則：對于這類男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含*所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被*吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

虛胖的男士怎么補(bǔ)?

據(jù)《新華日報(bào)》報(bào)道，著名健康教育專家洪昭光指出，男性40歲以前慢性病患病率為9.9%，但40~44歲患病率急劇上升至20.9%。44歲這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)非常明顯，明顯的是心、肺、腦、腎功能逐步下降。

解放軍302醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任劉士敬指出，44歲是肝癌的高發(fā)期，很多人是在44歲時(shí)被診斷出患了肝癌，并很快去世的。乙肝病毒攜帶者在25歲之前，*屬于免疫耐受期，病毒產(chǎn)生不了威脅;而到了25歲之后，病毒開始變得狡猾了，比如原先有五只手，現(xiàn)在長出了十只手，而且手臂也變得粗壯了，這時(shí)機(jī)體在和病毒作戰(zhàn)時(shí)，要想取勝就不再像以前那樣輕而易舉，最終倒在了44歲。

“心”的危機(jī)也同樣嚴(yán)重。北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心科副主任和渝斌表示，目前，北京的男性35~44歲心肌梗死的病死率增加154%!“如果缺乏運(yùn)動，飲食中很少攝入蔬菜、水果，常年飲酒，高血壓、糖尿病將會出現(xiàn)，心腦腎功能遭到損壞的概率大大增加。工作中如果再不注意休息，不能及時(shí)釋放各種壓力，發(fā)生猝死的幾率必然會明顯增加。而到了44歲，猝死的發(fā)病率就有可能達(dá)到一個(gè)峰值。”

有資料顯示，大部分男性背痛的首發(fā)年齡是30~45歲，這個(gè)年齡段是背部關(guān)節(jié)發(fā)炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導(dǎo)致背痛的最常見原因。