男人性生活的中醫(yī)保養(yǎng)重點為性生活的時機和禁忌上。養(yǎng)生家以精氣神為三寶，而尤其以精為寶。而以精為寶，首先要戒色欲傷。

(一)性生活不可絕

性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男歡女暢，陰陽調(diào)和，有益身心健康�！蹲裆�八箋》云：“黃帝曰一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾，陰陽不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是調(diào)圣度。至人不絕合之道，但安于閉密以守天真也。就是說男女之間性生活是正常的生理現(xiàn)象。獨身生活(即偏陰偏伯陽)，會使人情緒惡劣，甚而產(chǎn)生各種疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不過度，以免精氣妄泄，以保寧天真之氣。

(二)性生活不可過早過度

男子到了八歲，腎氣開始充實，十六歲時腎氣旺盛，以腎精為物質(zhì)基礎(chǔ)，促進生殖機能的天癸產(chǎn)生，精氣滿溢而能外泄，兩性交合，就能生育子女。但是如此時倚仗血氣盛，而性生活過早，甚至性生活無度，就會損傷精、氣。猶如園中之花，早發(fā)必先枯萎。性生活過早，影響其他臟腑之生長發(fā)育，甚至發(fā)生種種疾病。

從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，性生活不可過早，以及晚婚的年齡和晚婚的好處。這和我國《婚姻法》規(guī)定的結(jié)婚年齡，男子不得早于22歲、女子不得早于20歲的規(guī)定的精神是一致的。

(三)性生活當有所避忌

大醉、過他、忿怒、恐懼、金瘡未愈、新病等之后入房，都能損傷身體，甚至引起各種疾患，因而應當有所避忌。飽食過房室，勞損血氣，流溢滲入大腸，時便血、腹痛，病名腸僻;忿怒中盡力房事，精虛氣竭，發(fā)為癰疽;恐懼中入房，陰陽偏虛，發(fā)厥自汗、盜汗，積而成勞”，“遠行疲乏入房，為五勞虛損

以上這些性生活的養(yǎng)生保健，有的至今仍有實踐意義，如大醉入房、恐懼后入房往往是發(fā)生陽痿的病因。總之性生活有所避忌，可以預防多種性功能障礙的發(fā)生。

曾經(jīng)，看一個男人的品位與地位，他的手表、領(lǐng)帶、錢夾，是三個要點，不過，還需加上保養(yǎng)品這一項。

男人的面霜也這么貴!男人們有必要在粗線條的臉上下如此細密的心思嗎?

當然，男人的皮膚缺憾所需要的恰恰都是“昂貴”的彌補，因為“厚臉皮”男人易“猝衰”。據(jù)研究驗證，男性臉部皮膚的厚度是女性的1。2倍，內(nèi)含的膠原蛋白濃度也較高，所以皮膚多油膩，而且更容易產(chǎn)生各種問題。

在選擇上，要注意下面幾點：

抗老化功效應比女人還看重

除了肌膚本身的特質(zhì)，男性面部的皮膚由于剃須等原因還會損傷天然保濕膜，這就很易失去水潤光澤，讓皮膚出現(xiàn)老態(tài)，所以抗老化應是男性護膚乳霜的主打功效，而抗氧化的成分則是這些抗衰保養(yǎng)品的靈魂。

不怕曬黑怕曬壞!

防曬并不只等于防止被曬黑，有害光會傷害你的皮膚健康，所以防曬不分男女，它應該是每個人都關(guān)心的事。

控油不是青春男專利!

35歲以上的男人要格外注意，而用水油平衡來達到控油的目的已經(jīng)成為共識，所以具有補水保濕功能的護膚品是任何一個年齡段男性的必選。

近期美國《食品科學雜志》刊登韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，醉酒之后，除了多喝水和多休息之外，吃蘆筍也可以解酒護肝。

韓國醫(yī)學研究所和濟州國立大學最新研究顯示，蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質(zhì)可以減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

研究人員在實驗室分析了蘆筍及蘆筍葉提取物對*和實驗鼠肝臟細胞的保護作用。

新研究結(jié)果證明，蘆筍的生物學功能有助于減輕醉酒癥狀，保護肝臟。

研究人員表示，蘆筍葉中的氨基酸和礦物質(zhì)濃度比蘆筍更高，解酒護肝效果更好。